Blog > Komentarze do wpisu

Domowa Granola z truskawkami i jogurtem

 

Nie ma nic lepszego i zdrowszego od domowej granoli z porcją owoców i jogurtem naturalnym . Jest to pełnowartościowe śniadanie , które doda nam energii na cały poranek . Zawiera dużo błonnika , białka i witamin poza tym wyśmienicie smakuje ! Granolę można podawać z mlekiem , sokiem , jogurtem , owocami bądż chrupać samą . Jest przepyszna , a przygotowana samodzielnie zapewni nas , że nie ma w niej niechcianych składników . Podstawą granoli są płatki owsiane , resztę możemy komponować w dowolny sposób . Oto moja propozycja na domową granolę z truskawkami i jogurtem naturalnym - Pyszne Śniadanko !

 

granola

 

granola

 

Składniki :

1 szklanka płatków owsianych

0,5 szklanki otrębów pszennych

0,5 szklanki otrębów owsianych

2 łyżki ziaren sezamu

0,5 szklanki rodzynek

0,5 szklanki orzechów laskowych

0,5 szklanki suszonych moreli

2 łyżki oliwy z oliwek

0,5 szklanki miodu

 

Dodatkowo :

szklanka truskawek ( mogą być mrożone )

1 jogurt naturalny

 

granola

 

Sposób przygotowania :

Na dużą patelnię wysypujemy płatki owsiane , otręby , sezam , rodzynki , pokrojone w kosteczkę suszone morele oraz pokruszone orzechy laskowe . Wszystko zalewamy oliwą z oliwek i dolewamy miodu . 

Patelnię wstawiamy na mały ogień i smażymy cały czas mieszając . Całość zaczyna się łączyć ze sobą a w powietrzu unosi się niesamowity aromat prażonych orzeszków , ziaren sezamu i bakalii . Smażymy kilka minut aż wszystko nabierze złotego koloru .

Gotową granolę zostawiamy chwilę do przestudzenia a następnie przekładamy do pojemniczka . 

Na śniadanie - do szklanki lub miseczki wsypujemy ok 2 łyżek naszej granoli , na to nakładamy 2 łyżki jogurtu , potem rozduszone truskawki i znowu granola oraz jogurt .

 

granola

 

granola

 

Smacznego !

czwartek, 28 marca 2013, paula.20.06

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack URL wpisu:
Komentarze
2013/03/28 22:28:56
Z przyjemnością zamieniłabym ciasta na taki deser :)
-
Gość: , *.dynamic.gprs.plus.pl
2014/12/14 10:32:09
Właśnie zrobilam . Wyszla pyszna <3
-
2014/12/14 11:20:37
Bardzo się cieszę, że smakowała :)
-
Gość: , *.tel.tkb.net.pl
2015/01/23 11:09:41
Oliwa z Oliwek? :/ Ona ma przecież charakterystyczny smak....
-
2015/01/23 13:24:08
No i właśnie o to chodzi :) Zawsze można użyć zwykłego oleju rzepakowego lub słonecznikowego. Pozdrawiam :)
Durszlak.pl Top Blogi Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów Akcja: Nie kradnij zdjęć!
Instagram