Blog > Komentarze do wpisu

Batoniki owsiano-sezamowe z czekoladą ( bez pieczenia )

Dzisiaj przepis na genialne batoniki , które mało , że są zdrowe , pysznie smakują , to w dodatku  przygotowuje się je w kilka chwil i to bez pieczenia :) . Są świetną propozycją na przekąskę w pracy , czy w szkole . Ja oczywiście nie mogłam obyć się bez czekolady ;) , ale Wy możecie z niej zrezygnować lub zastąpić ją gorzką . Polecam serdecznie ! 

 

batoniki

 

Składniki : 

( na ok. 16 batoników ) 

0,5 szklanki sezamu

2 szklanki płatków owsianych

0,5 szklanki posiekanych orzechów

0,5 szklanki płatków migdałowych

0,5 szklanki rodzynek

0,5 szklanki suszonej żurawiny

garść suszonych moreli (drobno pokrojonych )

100 ml oleju rzepakowego

0,5 szklanki płynnego miodu 

100g czekolady ( opcjonalnie )

 

Sposób przygotowania :

Na suchej patelni prażymy nasiona sezamu . Gdy będą złotego koloru dosypujemy płatki owsiane oraz wszystkie bakalie . Dobrze wszystko łączymy po czym wlewamy olej i miód . Dobrze mieszamy , masa zaczyna nam się sklejać . Formę o wymiarach 20/15 cm wykładamy papierem do pieczenia lub folią spożywczą . Ciepłą masę owsianą wykładamy do formy . Wyrównujemy i za pomocą deseczki mocno dociskamy . Masa musi być mocno sprasowana . Możemy ją obciążyć czymś ciężkim i wkładamy do lodówki na minimum 1 godzinę ( najlepiej na całą noc ) . Po tym czasie masa jest zbita i sklejona . Delikatnie wyciągamy z formy i kroimy na kawałki . Można każdy batonik polać roztopioną czekoladą ;) . Przechowujemy w lodówce .

 

batoniki

 

batoniki

 

batoniki

 

Smacznego !  


Lekkie desery bez piekarnika

piątek, 07 marca 2014, paula.20.06

Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack URL wpisu:
Komentarze
2014/03/07 22:47:41
i też bez pieczenia ;)
Z sezamem jeszcze nie robiłam. Wyglądają super :)
-
2014/03/08 16:09:13
Dzięki :)
-
Gość: ursa, *.telkomadsl.co.za
2014/03/09 14:18:03
Tralala, tralala.... ale fajnie, że tak prosto i bez pieczenia coś do pochrupania zrobić się da. Idealne na pogryzanie gdy wieczorem oglądam jakiś film . Proporcje składu jak dla mnie super wybalansowane. Ja zrobiłam esy-floresy z gorzkiej czekolady i polewy jogurtowej. mniam, dzięki za przepis :)
pzd, Ula.
-
2014/03/09 15:46:14
Bardzo się cieszę , że przepis się spodobał :) Również pozdrawiam !
-
2014/08/20 22:01:03
Kuszące. Chyba spróbuję zrobić :)
Durszlak.pl Top Blogi Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów Akcja: Nie kradnij zdjęć!
Instagram